4 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Лимонад из зеленого чая

5 рецептов холодных напитков на основе чая

7 августа 2018 в 11:00

Хотя лето медленно движется к своему концу, жаркая погода не перестает радовать и продлевать надежду на то, что и сентябрь будет теплым. Холодным кофе уже никого не удивишь: какие только холодные коктейли не придумывают на основе кофе! А вот холодные чайные напитки встречаются почему-то реже. Мы попросили шеф-бариста поделиться с нами чайными коктейлями и лимонадами, которые утолят жажду и помогут освежиться в жаркий августовский день.

Легкий чайный напиток на основе улуна Тегуанинь

от шеф-бариста «Даблби» Рамиля Рзаева

Ингредиенты:

Улун Тегуанинь — 10 г

Лемонграсс — две ветки

Белый сахар — 100 г

Способ приготовления:

Чай заливаем горячей водой, оставляем на час, процеживаем и убираем в холодильник. Готовим сироп на основе лемонграсса: в кастрюлю вливаем 300 граммов воды, добавляем мелко нарезанные ветки лемонграсса и сахар. Доводим до кипения и оставляем настаиваться на час. Затем процеживаем и охлаждаем. 20–30 граммов сиропа вместе с соком лайма смешиваем в 170 граммах чайной настойки.

Сливочный Пуэр

от шеф-бариста сети «Кофемания»

Ингредиенты:

кленовый сироп — по вкусу

Способ приготовления:

Заварите и охладите свой любимый вид пуэра. Добавьте кленовый сироп по вкусу и кубики льда. Сверху украсьте слегка взбитыми жирными сливками. Взбить их можно как венчиком, так и миксером, главное — не перестараться, чтобы сохранить эластичность и не сделать из них плотный сливочный кусок.
Лайфхак для тех, кого пугает процент жирности сливок: можно разбавить их обычным молоком (как мы и делаем) и тоже взбить — на текстуре это негативно не скажется, но даст немного легкости и вкусу, и совести.

Лимонад матча

Ингредиенты на порцию 300 мл:

Сок лайма — 15 мл

Сахарный сироп — 20 мл

Лед — 3/4 стакана

Содовая — 150 мл

Способ приготовления:

Заварите чай матча в воде температурой 80–85 градусов и остудите до комнатной температуры. В стакан налейте сок лайма, добавьте сахарный сироп, мяту и лед. Затем влейте матчу и содовую, перемешайте и сверху насыпьте горку льда. Украсьте веточкой мяты и долькой лайма.

Чайный коктейль «Алоэ Виноград»

от шеф-бариста ресторана Italy

Ингредиенты:

Тайский синий чай «Анчан» — 3 г

Корейский цветочный мед с алоэ — 40 мл

Яблочный сироп — 30 мл

Виноград красный крупный — 30 г

Способ приготовления:

Заварите синий чай (80 градусов, 5 минут), остудите до комнатной температуры, добавьте лед. Затем добавьте все ингредиенты, смешайте в колбе и снова добавьте лед — до краев.

Холодный чайный напиток основе шу пуэра

от шеф-бариста «Даблби», Рамиля Рзаева

Ингредиенты:

Голубика — 5-8 ягод

Сироп на фруктозе — 20-30 г

Сок лимона — 5 г

Способ приготовления:

Приготовьте чайную настойку: в чистую банку добавьте шу-пуэр и залейте литром горячей воды. Оставьте на час, затем процедите и охладите. В бокале подавите мадлером голубику, добавьте сироп из фруктозы в пропорции 1 к 1 с водой, сок лимона и 150–170 граммов чайной настойки.

Фотографии: обложка, 3 – Бюро, 1, 5 – Даблби, 2 – Кофемания, 4 – Italy

Лимонад из зеленого чая: теряем лишние килограммы и уменьшаем объемы!

Лимонад из зеленого чая для борьбы с лишними килограммами и ненужными объемами

И зеленый чай, и лимон хорошо известны во всем мире своими очищающими и мочегонными свойствами. Они ускоряют процесс выведения отходов, которые задерживаются в организме.

Оба обладают мощным противовоспалительным действием. Помимо того, что они действительно уменьшают объемы тела (особенно в области живота), зеленый чай и лимон помогают контролировать воспалительные процессы в организме.

В зеленом чае содержится мощный антиоксидант, известный как эпигаллокатехин галлат (EGCG). Он способствует уменьшению количества жировых отложений, снижает уровень холестерина и триглицеридов.

Регулярное потребление зеленого чая предотвращает окисление липидов, способствует устранению нераспределенной жидкости в организме и повышает чувствительность к инсулину.

С другой стороны, витамин С, содержащийся в лимоне, оказывает очищающее действие и помогает выводить из организма токсины.

Если прибавить к этому высокое содержание в лимоне клетчатки и калия, то становится понятно, почему лимон помогает лучше переваривать жиры, способствует фильтрации крови и уменьшает накопление липидов на стенках артерий.

В лимоне содержится много полифенолов и антиоксидантов. Они стимулируют функцию печени и тем самым уменьшают жировые отложения.

Помимо этого, благодаря пектину, который также входит в состав лимона, у человека продлевается ощущение сытости, что, конечно, очень здорово, так как помогает избежать потребления лишних калорий и при этом не мучиться от голода.

Рецепт лимонада на основе зеленого чая для борьбы с лишним весом

Для того чтобы усилить свойства данного напитка, мы предлагаем добавить в него такие ингредиенты, как имбирь и пчелиный мед.

Имбирь обладает противовоспалительными, антибактериальными и термогенными качествами, которые поддерживают в организме процесс, отвечающий за превращение сахара в энергию.

Мед же нужен не только как натуральный подсластитель, но и как полезный для здоровья источник энергии.

Включение данного элемента в напиток позволяет укрепить иммунную систему организма и снизить риск возникновения инфекций.

Ингредиенты:

  • 1 литр воды
  • 2 лимона
  • 4 пакетика зеленого чая
  • 2 столовые ложки натурального пчелиного меда (50 г)
  • 1 столовая ложка свежего имбиря (10 г)

Способ приготовления:

  • Налейте воду в кастрюлю и поставьте на огонь, доведите до кипения.
  • Пока вода будет греться, тщательно вымойте лимоны. Натрите немного их цедры, чтобы добавить ее в кастрюлю с водой. Выжмите из лимонов сок.
  • Когда вода закипит, дайте повариться лимонной цедре на слабом огне 5 минут.
  • Затем снимите отвар с огня, добавьте в него пакетики с чаем и имбирь.
  • Накройте крышкой и дайте настояться в течение 10 минут.
  • После этого добавьте лимонный сок и мед.
  • Поставьте готовый лимонад в холодильник часа на два, чтобы он стал холодным.
  • По истечении этого времени процедите и можете пить.
  • Напиток получится очень вкусным, наслаждаться им можно 2-3 раза в день.

Что нужно иметь в виду?

Несмотря на то что данный лимонад — это детокс-продукт, который может помочь вам справиться с лишним весом, надо понимать, что одного его будет не достаточно. Эффект будет достигнут, только если придерживаться сбалансированного питания с низким содержанием калорий и жиров.

Так что если вы будете продолжать есть всевозможные снэки и полуфабрикаты с сахарами и насыщенными жирами в составе, то лимонад не поможет. Даже в том случае, если вы будете пить его каждый день.

Не забывайте, что организму понадобится и дополнительная влага, а именно 6-7 стаканов воды в день. Достаточное количество жидкости является ключевым фактором при борьбе с лишним весом и детоксикации организма.

Чайный лимонад или Ice tea

Как только на сайте появилась новость о конкурсе осенних коктейлей, я сразу подумала об этом напитке. И вдруг задумалась, ведь такой лимонад я готовила все лето, а конкурс осенний. Но ведь осень бывает разной, и что делать нам, южным жителям, когда на улице +25 (а иногда и +30). Горячего чая совсем не хочется, а вот бокал прохладного лимонада с мятой, мелиссой и кислинкой лимона очень кстати! P.S. Всем советую присмотреться к этому напитку, ведь следующее жаркое лето уже не за горами. всего-то через несколько месяцев.

Читать еще:  Как сварить варенье желе из вишни

Ингредиенты для «Чайный лимонад или Ice tea»:

  • Чай черный (с мятой и мелиссой HYLEYS) — 1,5 ст. л.
  • Лимон — 1,5 шт
  • Мята (свежая, примерно 50 г) — 1 пуч.
  • Вода — 1,5 л
  • Сахар (или чуть больше по вкусу) — 3 ст. л.

Время приготовления: 20 минут

Количество порций: 6

Рецепт «Чайный лимонад или Ice tea»:

Вот из чего будет состоять наш вкуснейший лимонад. Продукты только натуральные — лимоны, мята и чай HYLEYS с прекрасным составом без искусственных добавок и ароматизаторов.

Подготовить все ингредиенты — мяту помыть, оборвать листочки; лимоны разрезать и в отдельную посуду выжать сок (можно руками), корки от лимонов нарезать на кусочки. Воду вскипятить.

В емкость для заваривания (у меня кастрюлька) положите мяту и 1,5 ст. л. чая, залейте кипятком, добавьте корки лимона, сахар и оставьте настаиваться на 1-2 часа.

Когда наш коктейль настоится и немного остынет, добавить лимонный сок и перелить его в удобный кувшин, процедив через сито. В кувшин добавьте несколько листиков свежей мяты, дольку лимона и немного льда.
(Я лед не добавляю, т. к. у мужа болит горло).

Вот и все! Можно наслаждаться прекрасным чайным лимонадом, эдаким домашним Ice tea с великолепными нотками мяты и мелиссы!

Этот рецепт — участник акции «Готовим вместе — кулинарная неделя». Обсуждение приготовления на форуме — http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=5558

Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!

Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!

Поделиться рецептом с друзьями:

Похожие рецепты

Завтрак «Ноябрьский витамин»

  • 69
  • 254
  • 3414

Коктейль-смузи из щавеля и хлопьев

  • 71
  • 75
  • 3362

Ячменный напиток «На здоровье!»

  • 8
  • 45
  • 2085

Коктейль с ежевикой

  • 8
  • 24
  • 1334

Коктейль молочный с клубникой

  • 111
  • 158
  • 15121

Коктейль с печеным яблоком и жимолостью

  • 115
  • 48
  • 1227

Коктейль-десерт с манго и черникой

  • 26
  • 18
  • 2244

Смузи из киви и банана с ванильным мороженым

  • 2
  • 67
  • 7275

Клубнично-ананасовая шипучка

  • 45
  • 144
  • 9754

Фотографии «Чайный лимонад или Ice tea» от приготовивших (4)

Комментарии и отзывы

18 июля 2015 года Сурик #

19 июля 2015 года акчуч #

19 июля 2015 года Сурик #

19 июля 2015 года акчуч #

19 июля 2015 года Irena Paloma # (автор рецепта)

9 июля 2015 года RaIena #

19 июля 2015 года Irena Paloma # (автор рецепта)

5 июля 2015 года акчуч #

5 июля 2015 года Сурик #

5 июля 2015 года акчуч #

8 июля 2015 года Irena Paloma # (автор рецепта)

5 июля 2015 года акчуч #

8 мая 2014 года asesia2007 #

10 мая 2014 года Irena Paloma # (автор рецепта)

28 апреля 2014 года suliko2002 #

28 апреля 2014 года Irena Paloma # (автор рецепта)

2 октября 2012 года ХельгаС #

2 октября 2012 года Irena Paloma # (автор рецепта)

28 сентября 2012 года barska #

28 сентября 2012 года Irena Paloma # (автор рецепта)

28 сентября 2012 года мисс #

28 сентября 2012 года Irena Paloma # (автор рецепта)

27 сентября 2012 года АленкаВ #

27 сентября 2012 года Irena Paloma # (автор рецепта)

27 сентября 2012 года Венерик #

27 сентября 2012 года Irena Paloma # (автор рецепта)

27 сентября 2012 года Bryngilda deleted #

27 сентября 2012 года Irena Paloma # (автор рецепта)

27 сентября 2012 года Eva Grimm #

27 сентября 2012 года Irena Paloma # (автор рецепта)

27 сентября 2012 года reed #

27 сентября 2012 года Irena Paloma # (автор рецепта)

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

Вход без регистрации

Вы можете войти на этот сайт
под своим именем.

лимонад из зеленого чая — Самое интересное в блогах

Домашний лимонад!

5 рецептов вкусного домашнего лимонада

1. Апельсиновый лимонад или «Домашняя Фанта»

  • 8 апельсинов (нам понадобятся только корочки),
  • 4 лимона (только сок и мякоть),
  • Сахар — 2 кг,
  • Вода.

Способ приготовления:

Апельсиновые корочки заливаем кипятком и настаиваем сутки. Корочки вынимаем и пропускаем через мясорубку.

Жидкость нагреваем до кипения и заливаем ею массу из корочек — настаиваем еще сутки.

Лимонад из зеленого чая

Лимонад из зеленого чая

Лимонад из зеленого чая

Ингредиенты: Зеленый чай — 4 стакана; Лимон (нам понадобится сок) – 3 шт; Мята (свежие листья) — 1/2 стакана; Вода — 2 стакана

Это тоже очень простой рецепт! Наливаем чай в кувшин, туда же выжимаем лимонный сок, добавляем листья мяты и воду. Убираем в холодильник до полного охлаждения. Разлить по стаканам и украсить свежими листиками мяты.

Лимонад из зеленого чая

Ингредиенты:
Зеленый чай (с жасмином или любой другой) — 4 стакана
Лимон (нам понадобится сок) – 3 шт.
Мята (свежие листья) — 1/2 стакана
Вода — 2 стакана

Приготовление:
Это тоже очень простой рецепт! Наливаем чай в кувшин, туда же выжимаем лимонный сок, добавляем листья мяты и воду. Убираем в холодильник до полного охлаждения. Разлить по стаканам и украсить свежими листиками мяты. Приятного аппетита!

5 рецептов домашнего лимонада.

Лимонад из зеленого чая

Лимонад из зеленого чая

Ингредиенты:
Зелёный чай
3 лимона
1/2 стакана чая
вода

Приготовление:
Наливаем чай в кувшин, туда же выжимаем лимонный сок, добавляем листья мяты и воду. Убираем в холодильник до полного охлаждения. Разливаем лимонад из зеленого чая по стаканам и украшаем свежими листиками мяты.

5 рецептов лучшего домашнего лимонада

5 рецептов лучшего домашнего лимонада

8 апельсинов (нам понадобятся только корочки)

4 лимона (только сок и мякоть, без кожуры)

Апельсиновые корочки заливаем кипятком и настаиваем сутки. Корочки вынимаем и пропускаем через мясорубку. Жидкость нагреваем до кипения и заливаем ею массу из корочек — настаиваем еще сутки. Процеживаем, корочки выбрасываем, а в жидкость добавляем 2 кг сахара, кипятим и добавляем лимонный сок. Полученный сироп лучше всего разводить газированной охлажденной водой.

Зеленый чай (с жасмином или любой другой, любимый вами) — 4 стакана

Лимон (нам понадобится сок) – 3 шт.

Мята (свежие листья) — 1/2 стакана

Вода — 2 стакана

Это тоже очень простой рецепт! Наливаем чай в кувшин, туда же выжимаем лимонный сок, добавляем листья мяты и воду. Убираем в холодильник до полного охлаждения. Разлить по стаканам и украсить свежими листиками мяты.

Вода – 2 стакана

Сахар – 1 стакан

Черника — 1/2 стакана

Лед (колотый) – 2 стакана

С 4-х лимонов срезать цедру, выжать сок. В большой кувшин налить два стакана воды, высыпать сахар, туда же добавить лимонную цедру и вылить лимонный сок. Перемешать. В блендере или ложкой для пюре измельчить чернику и добавить в лимонад. Поставить в холодильник. Охлажденный лимонад разлить по стаканам и украсить ломтиками лимона.

Ананас (нам понадобится сок) — 1/2 стакана

Лимон (для сока) — 2 шт.

Яйцо (белки) — 2 шт.

Газированная вода — 1 стакан

Яичные белки взбить с соком лимона, ананасовым соком так, чтобы смесь хорошо вспенилась. Процедить через сито, чтобы мякоть не попала в лимонад. Рздробить мелко лед, долить в смесь газированную воду, разлить лимонад по стаканам.

Лайм (нам понадобится сок) — 1/2 стакана

Лимон (нам понадобится сок) — 2/3 стакана

Кленовый сироп – 1/3 стакана

Имбирь (свежий, измельченный) — 1/2 ч.л.

Вода – 8 стаканов

Этот лимонад готовится проще простого. Вам не понадобится ни блендер, ни мясорубка, ни кипячение. Просто смешайте все ингредиенты в кувшине. Охладите, разлейте лимонад по бокалам, добавьте лед.

Лимонад. несколько рецептов

Лимонад .

несколько рецептов

Апельсиновый лимонад

Нужно взять 4 апельсина, вымыть их и обдать кипятком. На следующие 12-24 часа убираем апельсины в морозилку. Благодаря замораживанию в апельсинах убирается горечь.

После того, как вы вытяните апельсины с морозилки, их нужно залить горячей водой, чтобы немного разморозить и сделать более мягкими для последующей нарезки.

Нарезаем каждый апельсин на 6-8 кусочков.

Теперь прокручиваем апельсины через мясорубку вместе с кожурой.

Апельсиновую массу заливаем 3 литрами холодной воды (кипяченной или фильтрованной) и настаиваем 15 минут.

Через 15 минут настой нужно процедить и профильтровать через марлечку или мелкое сито. Добавляем к настою 6-7 литров питьевой воды, 0,7 кг сахара и немного лимонной кислоты. Вместо лимонной кислоты можно выдавить сок одного лимона.

Лимонад должен настояться 1 час, чтобы приобрести насыщенный цвет и вкус.

Апельсиновый жмых можно использовать для приготовления цитрусового варенья: добавить сахар, лимонную кислоту и проварить 15-25 минут после закипания.

Имбирно-мятный лимонад

3 лимона, хорошо вымыть

1 пучок мяты, помыть

90 грамм сахара

3 см свежего корня имбиря, почистить

200 мл холодной кипяченой воды

1,5 л сильно газированной воды

Количество — 2 литра

Время приготовления — 10 минут

1) Из лимонов выдавить сок, а шкурки вместе с мятой, имбирем, сахаром и кипяченой водой поместить в блендер и хорошо измельчить.

2) Жидкость процедить через сито, мяту и лимонные шкурки с имбирем выбросить. К полученной жидкости добавить лимонный сок. У Вас должно получится приблизительно 350 мл лимонадного концентрата.

3) Перед самой подачей (чтобы не вышел газ) смешайте с лимонадный концентрат с охлажденной газированной водой. Украсьте мятой и подавайте!

Клубничный лимонад

Сок лимона – 185 мл

Сахарная пудра – 110 г

Клубника – 500 г

Холодная вода – 750 мл

В блендер забросьте очищенную и клубнику, лимонный сок, сахарную пудру и щепотку соли. Взбейте до полного растворения сахара. Влейте воду, взбейте еще раз. Разлейте лимонад по бутылкам. Храните в холодильник. Подавайте со льдом.

Лимонад из зеленого чая

Зеленый чай (с жасмином или любой другой, любимый вами) — 4 стакана

Лимон (нам понадобится сок) – 3 шт.

Мята (свежие листья) — 1/2 стаканаВода — 2 стакана

Это тоже очень простой рецепт! Наливаем чай в кувшин, туда же выжимаем лимонный сок, добавляем листья мяты и воду. Убираем в холодильник до полного охлаждения. Разлить по стаканам и украсить свежими листиками мяты.

Домашний лимонад

2 см корня имбиря

4 коробочки зеленого кардамона (можно пропустить)

5-15 ст.л. сахара (сладость по вкусу)

Делаем лимонный фреш. Добываем лимонный сок на цитрусовой ручной соковыжималке или без нее: надавливая, катаем лимоны по столу, разрезаем пополам и давим сок, просто сжав в кулаке (тогда можно взять на 1 небольшой лимон больше).

Воду наливаем в кастрюлю, ставим на средний огонь. Добавляем сахар (можно брать обычный белый, коричневый тростниковый или вовсе другие подсластители: кленовый сироп, сироп агавы). Очищаем и режем имбирь, вместе с кардамоном бросаем в воду. Помешивая, ждем пока сахар растворится. Пробуем. Регулируем сладость. Доводим до “почти кипения” и выключаем огонь. Даем немного остыть. Нужно 10-15 минут, чтобы сироп впитал аромат имбиря и кардамона.

В отдельный графин наливаем лимонный фреш, за ним – саханый сироп. Перемешиваем. Для усиленного аромата в готовый еще теплый лимонад можно потереть цедру 1/2 цитруса (не только лимона, но и грейпфрута, мандарина) или очень мелко порубить веточку мяты.

Лимонный напиток с мятой

3 маленьких лимона (если крупные то 2)

0.5-1 стакан сахара

1-2 ст. ложки меда

1. 3 литра воды довести до кипения с мятой, остудить примерно до 40-ка градусов, чтобы она была чуть теплой. Лимоны залить кипятком минут на 5, затем хорошо их ополоснуть водой, срезать хвостики, шкурку счищать не нужно, лимоны порезать кусочками, удалить косточки.

2. В блендере измельчить в мелкую кашицу лимоны, сахар и мед, можно добавить несколько листиков свежей мяты.

3. Лимонную массу переложить в 3-х литровую банку, залить остывшей водой (веточки мяты убрать), дать настояться напитку ночь в холодильнике, на следующее утро процедить через марлю, пить охлажденным.

Лимонад с зеленым чаем

  • 5 порций
  • Время приготовления 35 мин.

Поделиться

Ингредиенты для 5 порций

Как приготовить

Шаг 1: подготавливаем чай

Для начала нам необходимо заварить зеленый чай. Для этого высыпаем листья зеленого чая в большую чашку, которая объемом идет не меньше 600 миллилитров. В среднюю кастрюлю наливаем 600 миллилитров очищенной воды и ставим на средний огонь. Когда вода закипит, сразу же выключаем конфорку, а кастрюлю отставляем в сторону остывать в течение 3 минут. Внимание: заливать чайные листочки кипятком не следует, так как этот напиток может потерять свои полезные свойства и ароматность.

По истечении отведенного времени выливаем горячую воду в чашку с чаем, хорошо все перемешиваем столовой ложкой и отставляем в сторону настояться в течение 15-20 минут, накрыв при этом емкость блюдцем или специальной крышкой для чашки. Затем через сито переливаем зеленый чай в другую большую чашку остывать до комнатной температуры.

Шаг 2: подготавливаем лимон

Промываем лимон под проточной водой и выкладываем на разделочную доску. Воспользовавшись ножом, разрезаем цитрус на две половинки. Из каждой лимонной части выдавливаем сок с помощью соковыжималки. У нас должно получиться 50-75 миллилитров сока. Этого будет достаточно, чтобы приготовить из него лимонад.

Шаг 3: готовим лимонад

В маленькую кастрюлю или небольшую миску выливаем оставшиеся 600 миллилитров очищенной воды. В эту же емкость добавляем, воспользовавшись столовой ложкой, сахар и выливаем свежевыжатый лимонный сок. С помощью подручного инвентаря все тщательно перемешиваем до тех пор, пока на дне емкости не перестанут плавать кристаллики сахара и у нас не получится однородная смесь.

Шаг 4: подготавливаем персик

Персик промываем под проточной водой и выкладываем на разделочную доску. С помощью ножа делаем круговой надрез вокруг косточки плода. Затем, зажав две половинки фрукта в руках, проворачиваем их вокруг оси, таким образом, помогая разделить персик на две части. Чистыми руками достаем из одной части персика косточку, а сами половинки выкладываем на разделочную доску. Нарезаем вначале на дольки, а после – каждую дольку нарезаем на небольшие кусочки.

Внимание: на самом деле измельчать фрукт можно так, как вам больше нравится, ведь вкус от этого не поменяется. Измельченный плод перекладываем в чистую тарелку.

Шаг 5: подготавливаем клубнику

Клубнику промываем под проточной водой и выкладываем на разделочную доску. Чистыми руками удаляем хвостик и затем – воспользовавшись ножом, разрезаем ягоду вдоль на две половинки. Измельченную клубнику перекладываем в свободную тарелку.

Шаг 6: подготавливаем мяту

Листья мяты промываем под проточной водой и выкладываем на разделочную доску, чтобы с них стекла лишняя жидкость. После этого выкладываем зелень в ручную ступку и, воспользовавшись пестиком, толчем мяту, пока она не потемнеет и из нее не начнет выделяться сок. Внимание: для того чтобы облегчить себе задачу, листья можно порвать руками, а только после толочь в ступке.

Шаг 7: готовим лимонад с зеленым чаем

В чистую среднюю кастрюлю или в кувшин (кому как удобно) выливаем заваренный зеленый чай и лимонад. Воспользовавшись столовой ложкой, все хорошо перемешиваем. Теперь добавляем в емкость измельченные персики вместе с ягодами, листья мяты и снова все хорошо перемешиваем подручным инвентарем. Все, напиток готов!

Шаг 8: подаем лимонад с зеленым чаем

Сразу же после приготовления лимонад с зеленым чаем можно подавать к столу. Лучше, конечно же, угощать друзей освежающим напитком в прозрачном кувшине, чтобы они видели всю эту красоту.

В любом случае, чтобы охладить лимонад, выкладываем в стеклянные стаканы кубики льда и заливаем их напитком. В идеале в стакане должны плавать все составляющие рецепта. Что может быть освежающим, чем прохладительный лимонад с зеленым чаем в жаркий солнечный день летнего сезона?

Лимонад из зеленого чая для борьбы с лишними килограммами и ненужными объемами в закладки

Такой лимонад может стать прекрасным средством, чтобы утолить жажду и при этом уменьшить объемы тела, но один он работать не будет, необходимо придерживаться низкокалорийной диеты, только в этом случае можно будет добиться желаемого результата.

Лимонад на основе зеленого чая — это напиток, богатый антиоксидантными соединениями, витаминами и минералами, которые поддерживают метаболическую функцию и способствуют таким образом борьбе с лишним весом.

В последние годы многие люди уже осознали, что избыточный вес иожирение — это не только неэстетично, но и опасно, так как значительно повышает риск развития серьезных заболеваний. В результате с каждым годом становится все больше тех, кто следит за своим весом и стремится избавиться от ненужных жировых отложений.

Кто-то, конечно, сидит на диетах только для того, чтобы поддерживать стройную фигуру, но в основном уже пришло понимание того, что это вопрос, скорее, здоровья, нежели красоты.

А потому появилось огромное количество методик борьбы с лишним весом. Среди них можно выделить и такие, которые не мучают организм строгими ограничениями.

К ним можно отнести натуральные биологически активные добавки, которые ускоряют метаболизм (обменные процессы в организме), и помогают увеличить расход энергии, чтобы уменьшить накопление жира.

Одним из таких продуктов является зеленый чай — растение, которое на протяжении уже многих лет занимает лидирующие позиции в списке ингредиентов для снижения веса.

Эффективность зеленого чая можно повысить, добавив в него лимонный сок. Так у вас получится превосходный напиток для снижения веса. Такой лимонад прекрасно впишется в любой рацион и в любую диету.

Лимонад из зеленого чая для борьбы с лишними килограммами и ненужными объемами

Оба ингредиента, зеленый чай и лимон, хорошо известны во всем мире своими очищающими и мочегонными свойствами. Они ускоряют процесс выведения отходов, которые задерживаются в организме.

Оба обладают мощным противовоспалительным действием, и помимо того, что действительно уменьшают объемы тела (особенно в области живота),помогают контролировать воспалительные процессы в организме.

В зеленом чае содержится мощный антиоксидант, известный как эпигаллокатехин галлат (EGCG), он способствует уменьшению количества жировых отложений, снижает уровень холестерина и триглицеридов.

Регулярное потребление зеленого чая предотвращает окисление липидов,способствует устранению нераспределенной жидкости в организме и повышает чувствительность к инсулину.

С другой стороны, витамин С, содержащийся в лимоне, оказывает очищающее действие и помогает выводить из организма токсины.

Если прибавить к этому высокое содержание в лимоне клетчатки и калия, то становится понятно, почему лимон помогает лучше переваривать жиры,способствует фильтрации крови и уменьшает накопление липидов на стенках артерий.

В лимоне содержится много полифенолов и антиоксидантов, которые стимулируют функцию печени и тем самым уменьшают жировые отложения.

Кроме того, благодаря пектину, который также входит в состав лимона, у человека продлевается ощущение сытости, что, конечно, очень здорово, так как помогает избежать потребления лишних калорий и при этом не мучиться от голода.

Рецепт лимонада на основе зеленого чая для борьбы с лишним весом

Для того, чтобы усилить свойства данного напитка, мы предлагаем добавить в него такие ингредиенты, как имбирь и пчелиный мед.

Имбирь обладает противовоспалительными, антибактериальными и термогенными качествами, которые, поддерживают в организме процесс, отвечающий за превращение сахара в энергию.

Мед же нужен не только как натуральный подсластитель, но и как полезный для здоровья источник энергии.

Включение данного элемента в напиток позволяет укрепить иммунную систему организма и значительно снизить риск возникновения инфекций.

Ингредиенты:

  • 1 литр воды
  • 2 лимона
  • 4 пакетика зеленого чая
  • 2 столовые ложки натурального пчелиного меда (50 г)
  • 1 столовая ложка свежего имбиря (10 г)

Способ приготовления:

  • Налейте воду в кастрюлю и поставьте на огонь, доведите до кипения.
  • Пока вода будет греться, тщательно вымойте лимоны и натрите немного их цедры, чтобы добавить ее в кастрюлю с водой. Выжмите из лимонов сок.
  • Когда вода закипит, дайте повариться лимонной цедре на слабом огне 5 минут.
  • Затем снимите отвар с огня, добавьте в него пакетики с чаем и имбирь.
  • Накройте крышкой и дайте настояться в течение 10 минут.
  • После этого добавьте лимонный сок и мед.
  • Поставьте готовый лимонад в холодильник часа на два, чтобы он стал холодным.
  • По истечении этого времени процедите и можете пить.
  • Напиток получится очень вкусным, наслаждаться им можно 2-3 раза в день.

Что нужно иметь в виду?

Несмотря на то, что данный лимонад — это детокс-продукт, и он может помочь вам справиться с лишним весом, надо понимать, что одного его будет недостаточно. Эффект будет достигнут только в том случае, еслипридерживаться сбалансированного питания с низким содержанием калорий и жиров.

Так что если вы будете продолжать есть всевозможные снэки и полуфабрикаты с сахарами и насыщенными жирами в составе, то лимонад не поможет, даже если пить его каждый день.

Кроме того, не забывайте, что организму понадобится и дополнительная влага, а именно 6-7 стаканов воды в день. Достаточное количество жидкости являетсяключевым фактором при борьбе с лишним весом и детоксикации организма.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector